Информация на этом сайте представлена для ознакомления и не заменяет консультацию специалиста.
Сайт не несет ответственности за возможные последствия самостоятельного использования информации.
Продолжая работу с сайтом, вы подтверждаете, что ознакомлены с этим предупреждением и принимаете ответственность за свое здоровье.

🌿 Травы и Ароматы верят, что вы мудро распорядитесь новыми знаниями!

гамма-Линоленовая кислота

категория: Биологически активные вещества, Полиненасыщенные жирные кислоты

синонимы: GLA, C18:3 ω-6, Омега-6, γ-линоленовая кислота, (6Z,9Z,12Z)-октадекатриеновая кислота

Гамма-линоленовая кислота (GLA) — это уникальная полиненасыщенная жирная кислота класса омега-6, которая в отличие от других кислот этой группы обладает выраженным противовоспалительным действием. Содержится в редких растительных маслах и играет важную роль в поддержании здоровья кожи, гормонального баланса и иммунной системы.

Основные характеристики

Систематическое название	(6Z,9Z,12Z)-октадекатриеновая кислота
Химическая формула	C₁₈H₃₀O₂
Классификация	ω-6 полиненасыщенная жирная кислота (C18:3 ω-6)
Биологическая роль	Предшественник противовоспалительных эйкозаноидов

Топ-3 природных источника

Масло бурачника (огуречника) — 15-20% GLA
Масло вечерней примулы — 8-12% GLA
Масло черной смородины — 15-17% GLA

5 главных полезных свойств

Уменьшает воспаление при кожных заболеваниях (экзема, дерматит)
Облегчает симптомы ПМС и менопаузы
Укрепляет кожный барьер и увлажняет кожу
Поддерживает здоровье суставов
Способствует росту здоровых волос

гамма-Линоленовая кислота

категория: Биологически активные вещества, Полиненасыщенные жирные кислоты

синонимы: GLA, C18:3 ω-6, Омега-6, γ-линоленовая кислота, (6Z,9Z,12Z)-октадекатриеновая кислота

Основные характеристики

Топ-3 природных источника

5 главных полезных свойств

Рекомендации по применению

Материалы по теме

Прекрасные источники гамма-линоленовой кислоты